mostafa.m fitness

Gym Messenger

سوق.كوم

الأربعاء، 14 سبتمبر 2016

عيش سكر وطن

         عملنا ايه لسوريا وأهلها ؟ في أيدينا حاجه ليها أو لفلسطين أو العراق ؟ طب في ايد إلى بيحكمونا ؟ إلى بيحكمونا ولاد كلب واحنا مطحونين  لو طلبت من حكام العرب وضع سوريا في جمله مفيدة يقولوا لك "اوعى تعارض عشان متبقاش زي سوريا"والشعوب منقسمه بين فقراء وجهلاء ومعرضينشعوب اتشوهت من حكام اوساخ في عصور الظلام العربي إلى عايشين فيه   ...

السبت، 10 سبتمبر 2016

نظام غذائي لخفض وتنزيل الدهون واظهار عضلات البطن

نظام غذائي لخفض وتنزيل الدهون واظهار عضلات البطن 1)      لاولي : بياض بيض + معالق شوفان بلبن منزوع الدسم 2)       الثانيه : صدور + سلطه  3)      الثالثه...