حاسبه نسبه الدهون

عشان تعرف ازاى تستخدم الحاسبة صح اقرأ الكلام الى تحتها " مهم جدا انك تستخدمها صح لان السنتى بيفرق "

الجنس	امرأة رجل
الوزن	كجم
الطول	سم
المقاسات:
الرقبة	سم
الوسط	سم
المؤخرة	سم
نسبة الدهون	NaN %
وزن الدهون	NaN كجم
وزن الكتلة اللادهنية	NaN كجم
فئة الدهون

◾ معدل حرقك بيتحسب علي الوزن بدون دهون مضروب في 21.6 مجموع عليه 370 
للذهاب لحساب احتياجت الجسم من الطاقه ( سعرات الجسم ) اضغط هنا 

طريقة استخدام الحاسبة

طريقة الاستخدام بسيطة جدا , كل ما تحتاجه هو متر قياس

موجود في كل الصيدليات. متر زى الى بيبقي عند الخياطين دا "مازوره"
طب لو مفيش متر ! تجيب شاحن وتلفه حول المنطقة وبعدين تفرده وتقيس المسافه بالمسطرة

للرجل :

يتم اخذ مقاس الرقبة و مقاس الوسط عند صرة البطن فقط  بالسنتيمتر . و قم بادخال المقاسات على الحاسبة

المرأة :

يتم اخذ مقاسات الوسط عند الصرة (اصغر مقاس) و مقاس الرقبة و مقاس الورك (اكبر مقاس للرجلين و المؤخرة)
ـــ