... أما بعد..
العديد من المدربين يحتكرون لأنفسهم أدوات هامة يستخدمونها في تصميم البرامج الغذائية و لا يريدون أن يشاركونها مع أحد . حتى تظل أنت في حاجة إليهم . و حتى لو كانوا مدربين ناجحين , فأخفاء المعلومات و الأدوات مازال عمل غير أخلاقي. فنحن في هذه المهنة من أجل مساعدة الناس و ليس أخفاء المعلومات عنهم. فمن أكثر الأشياء التي تسعدني منذ أفتتاح هذا الموقع هي رسائل و صور من أشخاص لا يتدربون معي يحكون لي كيف غيرت نصائحي ومعلوماتي المجانية حياتهم و أجسامهم.
ليست كل الناس عندها المقدرة على دفع تكلفة مدرب شخصي. و بالتالي سوف أعطيك اليوم هذه الأدوات مجانا مع شرح أستخدامها.
الادوات هي :
بالنسبة لحاسبة دهون الجسم , استخدم متر القياس و ادخل مقاساتك. سوف تعطيك وزن الدهون و وزن العضلات
*ABDOMEN تعني الوسط.*NECK تعني الرقبه.
*HIGH تعني الطول.
المشاركات
0 التعليقات :
إرسال تعليق